เพราะเส้นประสาทมีหน้าที่นำกระแสประสาทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นเส้นประสาทที่แข็งแรง จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ และป้องกันร่างกายจากอาการป่วยต่าง ๆ
วิธีฟื้นฟูเส้นประสาทให้แข็งแรง
นวดเหงือก 30 วิทุกเช้า
เพียงใช้แปรงสีฟันแปรงลงบนเหงือกเบา ๆ หลังแปรงฟันเสร็จ ก็จะเป็นการคืนความแข็งแรงให้เส้นประสาทได้ เพราะบริเวณเหงือกมีเส้นประสาทรับความรู้สึกอยู่มากนั่นเอง
อาบน้ำฝักบัว 3 จุด (หน้า มือ เท้า)
การใช้ฝักบัวที่มีกำลังแรง ฉีดบริเวณหน้า มือ และเท้า ซึ่งมีเส้นประสาทอยู่มาก จุดละ 20 วินาที ก็จะช่วยกระตุ้นเส้นประสาทได้
ยืนด้วยส้นเท้าในเวลาว่างหรือขณะทำกับข้าว
เพราะการยืนด้วยส้นเท้าจะทำให้หน้าท้องเกร็ง หลังตรงโดยอัตโนมัติ และยังคืนความแข็งแรงให้เส้นประสาทได้อีกด้วย
หายใจเข้าก่อนตักอาหารเข้าปาก
กลิ่นของอาหาร และออกซิเจนที่สูดเข้าไปนั้น มีส่วนช่วยในการกระตุ้นประสาทในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมการสร้างปลอกไมอีลินซึ่งมีหน้าที่ช่วยให้กระแสประสาทเดินทางได้เร็วขึ้น ขึ้นมาใหม่ได้อีกด้วย
เดินบนทางที่ขรุขระด้วยเท้าเปล่า
พื้นหญ้า พื้นหินที่ขรุขระนับเป็นพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการบริหารเส้นประสาทได้อย่างดี เพราะการเดินเล่นบนพื้นขรุขระด้วยเท้าเปล่า จะช่วยกระตุ้นเส้นประสาทฝ่าเท้าได้
เพียง 5 วิธีง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็เป็นส่วนหนึ่งที่สามารถช่วยฟื้นฟูเส้นประสาทให้ยังคงความอ่อนวัย และร่างกายที่แข็งแรงได้เช่นกัน
