โดยปกติแล้วเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป การกระตุ้นจากเส้นประสาทจะตรงไปยังลำไส้ใหญ่ เพื่อให้ลำไส้บีบและคลาย อุจจาระจึงเคลื่อนที่ได้ จากนั้นลำไส้จะจับสัญญาณว่ามีอุจจาระ และส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทกลับไปยังสมองว่าให้ขับออก
แต่เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ การทำงานของลำไส้ก็จะถูกทำให้ช้าลงตามไปด้วย เนื่องจากสัญญาณจากเส้นประสาทถูกส่งไปยังลำไส้ได้ช้ากว่าปกติ ส่งผลให้ลำไส้รู้สึกปวดท้องน้อยลง จนเกิดเป็นอาการท้องผูกนั่นเอง
อาการ ท้องผูก
- ถ่ายอุจจาระน้อย กว่า 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์
- ถ่ายลำบาก และปริมาณน้อย
- อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่สุด
- รู้สึกเจ็บขณะขับถ่ายหรือมีเลือดปนมากับอุจจาระ
ยิ่งเส้นประสาทบริเวณท้องติดขัดมากเท่าไหร่ กระแสประสาทบริเวณหลังก็จะถูกกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา จนทำให้ปวดหลังมากเท่านั้น เนื่องจากเยื่อแขวนลำไส้รับน้ำหนักจากอุจจาระอยู่ตลอดเวลา
วิธีการป้องกัน
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่นั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น
- ดื่มน้ำให้มาก เพื่อให้อุจจาระอ่อนตัว
- ทานอาหารที่มีกากใยหรือไฟเบอร์มากขึ้น
